八段锦动作分解教学动作分解教学gif图卡通版
发布时间:2022年11月11日 作者:编辑
两手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃须单举
五劳七伤往后瞧
两手攀足固肾腰
摇头摆尾去心火
攥拳怒目增气力
相关阅读:八段锦是什么?
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
图片来自网络,版权归作者使用,特此说明,如有侵权,请与我们联系删除。
您可能感兴趣
-
靓女上线,去你的吧,烦死了, 你是不是有病?看群聊中......好害羞喔,拉倒吧,去你的吧,荡秋千,问号,别烦我了,啊啊啊, 去屎吧你,等下我就把你掐死真的是受不了,当然啦,现在出去么?好吃,太好啦太