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对于非牛顿流体的实验将需要：水，淀粉，食用色素，扬声器和它的源代码！ 淀粉和水的混合比例约为1:1。两个。添加染料。三。倒在扬声器。 4。打开音乐丰富的低频。 底线...2021-02-08
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每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组
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如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法，普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少...2021-02-08
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难度较大，建议高手尝试
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安排15个深蹲→10个相扑深蹲→30个开合跳→15个箭步蹲→20个高抬腿→15个跪式俯卧撑→20个卷腹运动→25次...2021-02-08
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打造腹肌人鱼线+完美胸肌。完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，几乎可以锻炼到身体每一个部位。每个动作12次，坚持2...2021-02-08
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